截至2020年，飞秒激光手术双眼的价格因地区和设备不同而有所差异。普通飞秒激光手术双眼的价格是一万元左右，而个性化手术则可能达到二万元左右。对于近视眼飞秒激光手术，价格还会受到地区、医院等因素的影响。
在选择飞秒激光手术时，患者应该充分了解手术方法和治疗过程，并咨询专业医生以确定是否适合接受手术治疗。患者也应该重视手术的安全性和疗效，选择专业的眼科医院进行手术。
除了手术治疗，患者还可以通过其他方法来缓解近视症状，如推拿操、熨眼法、眼呼吸凝神法等。这些方法可以帮助患者改善眼部血液循环和新陈代谢，提高视力。
晶体操和眼保健操
转眼法：将双手支撑面颊，使眼球按照上、下、左、右的顺序转动，逆时针和顺时针方向也各转动数次。这样的转动有助于改善眼球血液循环，提高视力。
远眺法：寻找距离约3米外的景物，如墙上的字画等。同时举起左手，伸直约离眼睛30厘米，看清手掌纹路后，再观察远处的景物，往返多次，有助于提高眼睛的聚焦能力。
推拿操指南
无论是坐式还是仰卧式，都可进行推拿操。闭上双眼后，按摩眼睛周围的穴位。确保取穴准确，手法轻柔缓慢，以达到局部酸胀感为宜。具体的穴位包括：揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴以及太阳穴等。这些穴位都与眼睛的保健密切相关。长期坚持会有助于改善视力状况。
参考文章资料中提到的一些护眼建议包括：坚持做眼保健操、注意眼部卫生和保持良好的用眼习惯等。其中有些民间流传的方法也十分有效，比如使用菊花泡水护眼并涂抹眼睛四周消除眼部浮肿等。对于经常面对电脑的上班族和学生来说，这些方法是非常实用的建议。同时还可以通过做粥的方式来滋补肝肾、增强营养并达到保护视力的效果。枸杞是一种有效的补肾明目药材，在冬季进补时可以作为食材之一。此外还可以通过眼呼吸凝神法等方法来改善眼部健康状况，这些方法能够促进眼部血液循环和新陈代谢缓解视力疲劳并增强眼睛功能对于保护视力有积极作用因此得到广泛应用总之只有平时注意眼睛的保护才能获得更好的视力水平对于一些特定问题如何保护小学生的视力则是另外一个值得重视的问题科学合理用眼和预防近视是十分必要的在这里我也想给大家分享一个小窍门如果有预防近视的倾向可以尝试让孩子打打乒乓球近看到有资料提到这对预防近视有帮助
网友peter妈妈分享：坚持每天让孩子练习转眼球，能有效改善近视。她孩子的视力通过几个月的坚持，从0.8提升到了1.2。这种练习方式还能防御近视，比眼保健操更有效。大家不妨让孩子尝试一下。昨天在首都儿科研究所专家门诊看到，很多孩子去检查视力和准备配镜。看到父母焦虑的目光，担心孩子的未来。建议让孩子多参加体育和户外活动，增加远眺和眼球转动的机会，减少屏幕和近距离用眼。现在孩子戴眼镜的似乎比过去多了很多，这是时代的进步吗？
网友丹清0604近为儿子购买了预防警报器，当头部离书桌过近时，便会发出声音。这种科学的方法引起广泛关注。以前曾使用过矫正坐姿的架子，但影响写字效果且孩子使用不舒服。
关于干眼症的防治——送给经常看电脑的人
我们的双眼，尤其是部分，依赖于泪腺提供水分。通过眨眼，泪水会形成一层“泪片”覆盖在上，保持眼睛舒适。干眼症是由于眼泪减少或泪腺功能下降，导致眼睛出现微小伤痕的症状。过去，干眼症主要是老年人的眼病，但现在青年人和白领阶层由于经常接触电脑、电视、游戏机，患干眼病的越来越多。调查显示，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，有90的人眼睛有问题，这就是干眼症的一种表现。
1. 干眼症的症状
干眼病的一般症状是眼睛干涩、灼痛、眼屎较多，还有眼酸、眼痒、怕光、视力减退等。严重时会发生角膜软化穿孔，检查时会看到结膜充血。
2. 干眼症的形成原因
人的眼睑上下之间有泪液层，含有保护眼睛的物质。眨眼时，泪液会均匀分布在眼球上，清洗眼结膜上的灰尘，保持眼睛明亮。泪液分泌随着年龄的增长而减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。引发干眼症的因素很多，包括年龄、眼部疾病、免疫性疾病、药物、维生素A缺乏等。近年来，干眼症的年轻化趋势明显，主要是因为现代青年人与电视、电脑接触的时间越来越多，长时间面对荧光屏，缺乏适当的眨眼或休息，影响了双眼的泪液分泌。
3. 如何预防干眼症
（1）预防干眼症的方法是养成多眨眼的习惯。避免眼睛疲劳的好方法是适当休息，避免连续操作。如果你是眼镜族，配一副合适的眼镜很重要。工作的姿势和距离也很关键，尽量保持60cm以上的距离，调整一个适当的姿势，使得视线能保持向下约30度的角度。
（2）长期从事电脑操作的人应多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素A、B1、C、E的摄入。应多吃富含维生素A的食物如豆制品、鱼、牛奶等。维生素C可有效抑制细胞氧化。核桃和花生中富含维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜中就含有大量的维生素B1。每天可适当饮用绿茶，茶叶中的脂多糖可以改善机体造血功能，还有防辐射损害的功能。
（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。环境照明要柔和。操作时应拉上窗帘避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部疲劳。一般情况下，每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因此减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应多眨眼每隔一小时至少让眼睛休息一次。
（4）为减少眼部的干燥感可以适当在眼部点用角膜营养液。另外眼保健操也能起到放松眼的调节、减少视疲劳的作用。眼保健操的本质是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉增加眼窝内血液循环改善神经营养消除大脑和眼球内过度充血的现象。因此提醒大家当您专注于电脑屏幕时眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼确保“泪片”能将水分分散到防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症应尽快到医疗诊治。
需要改善视力、用眼过度者如何选择保健食品？
眼睛是视觉器官它接受光线的刺激使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。造成视力减退的原因有多种其中近视常见。改善视力功能的保健食品是通过一定环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。
1. 具有改善视力作用的食物
为了保护视力防治眼部疾病需要从多个方面着手其中注意营养也对改善视力有一定的帮助。在日常饮食中具有改善视力作用的食物有：
(5) 锌对视力至关重要。当体内锌元素不足时，可能会导致视力障碍。锌在人体内的分布广泛，主要存在于骨骼和血液中。除此之外，、虹膜、视网膜和晶状体也含有锌。锌在眼内参与维生素A的代谢和运输，有助于维持视网膜的正常功能，从而保护视力。富含锌的食物包括牡蛎、肉类、肝脏、蛋类、花生、小麦、豆类和杂粮等。
(6) 珍珠含有丰富的矿物质，如碳酸钙、氧化镁和氧化铝等，还含有多种氨基酸。珍珠性寒，搭配龙脑、琥珀等制成的“真珠散”滴眼药，据说可以抑制白内障的形成。
(7) 海带不仅富含碘，还含有丰富的甘露醇。晒干的海带表面那层厚厚的“白霜”就是甘露醇。甘露醇具有利尿作用，能降低眼内压力，对治疗急性青光眼有显著效果。其他海藻类，如裙带菜也有相同功效，可辅助治疗急性青光眼。
为了改善视力，除了日常饮食外，我们还应多摄入上述对眼睛有益的食物。在饮食的基础上，选用适当的保健食品可以起到的辅助治疗作用。这些保健食品包括富含维生素A的食物，如枸杞制品；富含蛋白质、肽类、氨基酸如牛磺酸、核酸等；以及含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
眼睛是面部重要的器官，被誉为心灵的窗户。为了保持眼睛的明亮和活力，我们需要注意保护眼睛，选择对眼睛有益的食物。日常饮食中应多摄入维生素A，因为维生素A能保护眼睛的组织结构，预防夜盲症和干眼症。还可以多摄入动物肝脏、肾脏、牛奶、蛋黄以及绿叶蔬菜等富含维生素A的食物。摄入含维生素B1的食物也是很有益的，因为维生素B1能保护视神经，防止视神经退化，预防白内障等眼病。
为保护眼睛的秀美，除了饮食保健外，我们还应注意正确的用眼姿势。比如看书时保持适当的距离，避免在强烈阳光下或移动中看书。经常做眼保健操、远眺绿色植物、按压太阳穴或闭目养神等都是很好的护眼方法。强烈建议避免吸烟和接触强光，因为烟会破坏体内的维生素A和B12，影响视力；而强光可能会损害视神经，导致视力模糊。通过合理的饮食和日常保护，我们可以保持眼睛的健美明亮。
