【引言】明眸网整理“严重近视眼做什么运动好，近视眼能做的运动？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，近视眼能做的运动？严重近视眼做什么运动好的正文阅读：
目录
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1、高度近视可以做什么运动
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2、高度近视的人适合做什么运动
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3、近视眼的病人做哪些运动好
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4、近视眼想自然恢复,每天坚持哪些动作,让视力更清晰?
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5、近视眼的好3种运动
高度近视可以做什么运动
1、）适当进行体育锻炼，平时应该注意避免头部受到冲击的运动，如足球、篮球、跳水等，可以选择缓和的运动方式，避免提过重的物品。4）高度近视特别是有遗传背景的朋友应加强防治意识，定期去医院进行眼底检查。
2、故中度近视以及高度近视的人群，好不要行蹦极这项活动，而低度近视以及正常不近视的人，则可以采取蹦极这种活动。做不做手术都不建议剧烈运动。
3、打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等剧烈运动都不适合近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、拳击运动员等都是视网膜脱离的高危人群，近视的人更不适合。一些其它的运动其实都是可以的。
4、曾经在临床就有发生过患者长时间剧烈快速跑步后发生眼睛疼痛、视力模糊、后失明的案例。高度近视的跑友是可以跑步的，但不能进行剧烈快跑，可以适当慢跑，就是以呼吸均匀、不急促可以适当与旁人交流的程度为宜。
5、高度近视可以健身，但是不建议高强度运动以及各种极限运动，比如蹦极、跳伞等。
6、您好，高度近视可以做引体向上和俯卧撑，高度近视主要是需要注意避免剧烈的运动，比如加速跑，跳高跳远等，像引体向上和俯卧撑属于比较温和舒缓的运动，还是可以做的。
高度近视的人适合做什么运动
比如参与打乒乓球运动，睫状体会伴随着乒乓球的弹跳进行调节，因此打乒乓球可以缓解眼疲劳并且能够纠正假性近视。 调节心态 乒乓球是一种全身运动，不仅可以保护视力，还可以娱乐身心，保持一个良好的心态对身体的整体素质也有一定的好处。
近视眼的人一般不适合的运动有：打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等剧烈运动都不适合近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、拳击运动员等都是视网膜脱离的高危人群，近视的人更不适合。
高度近视可以健身，但是不建议高强度运动以及各种极限运动，比如蹦极、跳伞等。
近视眼的病人做哪些运动好
高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和点的运动，如慢跑、散步、远足、太极，瑜伽，打坐等，这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。
打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等剧烈运动都不适合近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、拳击运动员等都是视网膜脱离的高危人群，近视的人更不适合。一些其它的运动其实都是可以的。
可以的，打乒乓球和打羽毛球等就是利用了转眼球的远离对近视有好处。
做完保健操之后会让眼睛的视力好很多，所以说想要改善近视眼，想要自然恢复视力，那么在平时可以多尝试一下做眼保健操。眼珠子多运动能够防止眼睛变形，也会恢复眼睛的聚焦能力。
登山，登山是一项全身有氧运动。登山过程中，眼睛时而需要注意脚下，时而又要欣赏远处景色，能够给眼睛带来舒缓效果。
少吃高糖、高蛋白食物。饭量小，特别是动物蛋白摄入少的青少年近视眼发展快。多做的运动：乒球、羽球、网球、足球、排球，散步、放风筝、爬山、高尔夫、晚上仰望星空等户外活动。高度近视眼尽量少做剧烈、碰撞性运动。
近视眼想自然恢复,每天坚持哪些动作,让视力更清晰?
多做
