要养成良好的用眼习惯。一旦眼睛出现近视问题，更应注意保护，不能自暴自弃。保持合理的用眼方式，每天要有足够的睡眠时间，避免过度用眼。晚上睡眠时间不少于八小时，中午好休息半小时到一小时。工作和学习时，每隔一两个小时就要让眼睛休息一下，每次休息一两分钟即可。
用眼环境也很重要。要在光线良好的地方用眼，避免在强光或弱光下用眼。家庭和办公室的灯光要足够明亮但不刺眼。看电视和电脑时，室内光线也要适中。如果关了灯看电视，对眼睛是有害的。
养成定期远眺或看绿色植物的习惯也很有帮助。在工作或学习时，可以每隔一段时间远眺窗外，看看树木、草地、远处建筑和蓝天等。如果在室内，可以摆放一些绿色植物，每隔一段时间看看它们。
如果近视已经影响视力，造成工作或学习不便，建议佩戴合适的近视眼镜。建议去大医院进行验光检查，配戴质量好的眼镜。有些人对戴眼镜有误解，认为越戴越差，这是不正确的。如果近视影响生活，应该佩戴眼镜，否则可能会影响情绪。
在这个时期，保持健康的生活方式也很重要。饮食要清淡，多进行运动，保持愉快的心态。也可以尝试一些眼保健操等辅助手段来放松眼部。
关于预防近视，控制用眼距离是关键，避免用眼距离过近和长时间近距离用眼。增加户外活动时间、培养正确的眼保健操习惯、保障充足睡眠时间、培养良好的阅读习惯以及控制电子产品使用时间等都是有效的预防措施。
要避开一些误区。比如幼儿视力需要经常检查，因为学龄前儿童的视力还在发育阶段。还有关于眼镜的误区，事实上，如果近视了不戴眼镜反而会导致视力迅速下降，合适的眼镜有助于视力发育和近视控制。
保护视力需要从日常生活中的细节做起，只有养成良好的用眼习惯，才能有效保护我们的眼睛。近视眼的矫正与治疗
近视眼是现代人常见的视力问题之一，对于近视眼患者来说，远视力的降低会给他们带来诸多不便。为了改善这种情况，有多种治疗方法可供选择。本文将详细介绍近视眼的治疗方法及其选择依据。
一、配戴眼镜
配戴眼镜是矫正近视眼的方法之一。由于近视眼患者的远视力受损，配戴合适的眼镜可以有效改善这一情况。眼镜的配制应当基于专业的验光结果，确保度数的准确性。青少年患近视，配镜时一定要到医院进行散瞳验光，以客观地确定眼的屈光状态。散瞳验光是通过使用药物使睫状肌完全麻痹，瞳孔散大，失去调节作用的情况下进行验光，这样可以排除由于调节作用的干扰影响和由其引起的假性近视成分。通过复验，将客观的散瞳验光结果与主观的后检查结果相结合，可以大程度地保证眼镜验配的高质量。
二、手术治疗
对于年龄满18岁以上、近视屈光度2.50D或以上、戴镜矫正视力正常、有摘掉眼镜需求的患者，手术治疗是一种可行的选择。其中，放射状角膜切开术是一种常见的手术方法，经过多年的发展和完善，其度有了极大提高，并积累了大量的临床经验。还有表层角膜镜术、角膜磨削术、激光角膜切开术和后巩膜加固术等多种手术方法可供选择。手术无论多么简单、安全，也绝非万无一失，且近视眼手术还不是一个十分成熟的手术，需要谨慎选择。
三、其他治疗方法
除了配戴眼镜和手术治疗外，还有一些其他治疗方法可以尝试。例如，针灸疗法、药物治疗等可以在一定程度上预防和缓解近视的进展。这些方法的疗效并不确切，需要结合个人情况慎重选择。近年来，市场上还出现了各种近视治疗器具，如磁疗眼镜、视力保健仪等。这些器具的广告往往夸大其词，甚至有的还冠以专利，使许多抱着试试看心理的人搭钱又搭时间，后还得配戴眼镜。在选择治疗方法时应当谨慎。
四、注意事项
无论是选择配戴眼镜还是手术治疗，都应当在专业医生的指导下进行。还应当注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，定期进行眼部检查，以及时发现并处理视力问题。对于青少年来说，尤其应当注意保持良好的用眼习惯，以预防近视的发生。
近视眼的治疗方法多种多样，选择何种方法应当根据个人情况以及医生的建议来决定。无论选择何种方法，都应当在专业医生的指导下进行，并注意用眼卫生，以保护视力健康。
