对于近视眼的问题，无需过分担心，只要正确使用眼睛，避免频繁更换眼镜或不戴眼镜，就可以有效减轻眼部疲劳和近视的加深。
近视眼的治疗主要分为手术和非手术两种方法。其中，配戴合适的眼镜是的非手术治疗方式。近视患者由于进入眼内的平行光线无法在视网膜上聚焦成像，导致远视力下降。配戴眼镜可以将视网膜前的影像向后移动，使视力恢复清晰。一旦发现自己有近视问题，应该尽快到医院散瞳验光或请有经验的验光师验光，配一副合适的眼镜。除了睡觉和洗脸以外，建议全天候戴眼镜。
对于青少年患者，一定要在检查视力、散瞳验光后，再选配眼镜。散瞳验光能够客观地确定眼的屈光状态，确保眼镜的验配高质量，从而达到矫正视力的效果。制作眼镜片的主要材料为光学玻璃和光学树脂。光学玻璃具有透光率高、吸收紫外线、化学性稳定、折射率恒定准确等优点。而光学树脂的特点则是质轻、硬度接近玻璃，并且不易破碎损伤眼球，安全性大。
除了传统的架在鼻梁上或夹在耳朵上的眼镜，还有一种隐形眼镜可以直接戴在角膜上。隐形眼镜根据材料不同分为硬接触镜和软接触镜。硬接触镜适用于矫正高度散光和圆锥角膜，但透气性差；软接触镜则透气性好，戴着柔软舒服，但容易改变形状不适用于散光眼。目前，长戴型隐形眼镜由于易发生感染性角膜炎，已经不提倡长时间佩戴，日戴型则较为常见。
每日必须取下隐形眼镜进行清洁、消毒和妥善保存，次日再佩戴。因每晚清洗镜片，镜片不会性混浊。频繁的清洁消毒能大大减少感染性角膜炎的发生。坚持日戴方式至关重要，长戴方式并不可取。隐形眼镜具有普通眼镜所不具备的优点，能解决普通眼镜不能解决的问题。
由于隐形眼镜与角膜紧密贴合，并随眼球转动而转动，无论眼球转向何方，光线总是通过镜片中心进入眼内，消除了普通眼镜边缘部产生的三棱镜效应和斜向散光的缺陷。它是根据病人角膜表面的弯曲度和屈光度来的，紧贴于角膜上，形成一个新的屈光间质，参与构成了一个完整的光学单位。镜片表面的弯曲度可根据屈光需求进行。它有效地消除了角膜不规则散光，缩小了两眼物像大小的差距。
隐形眼镜紧贴于角膜，与眼球的中心距离缩短，光线通过后，在视网膜上形成的影像与未戴眼镜时相差无几，避免了普通眼镜的放大或缩小效果。它解决了普通眼镜的缺点，尤其适合两眼屈光参差大或单眼无晶体者。隐形眼镜又薄又轻，吸附在角膜表面，比厚重框架眼镜更加便捷。对于一些特殊需求的人群（如演员、运动员），隐形眼镜带来了极大的便利。
隐形眼镜的适用情况还包括：高度近视、双眼屈光参差超过3.00D、角膜混合散光或不规则散光等。特别是一些文艺或体育工作者，由于职业需要，戴普通眼镜会影响工作或比赛成绩，均可选用隐形眼镜。还有一些人做了单眼白内障手术，由于屈光参差过大，无法佩戴普通眼镜，也只能选择隐形眼镜。软性隐形眼镜还可用于治疗角膜水肿、暴露性角膜炎、干燥性角结膜炎等。
虽然隐形眼镜具有诸多优点，但也有其局限性，并非人人都适合佩戴。佩戴隐形眼镜的禁忌包括：自身条件如眼睑内翻倒睫、闭合不全、泪囊炎、干眼症、严重沙眼和慢性结膜炎、角膜炎、糖尿病、高血压病、副鼻窦炎等；环境条件如风沙、粉尘、挥发性化学物质和严重污染的环境；个人素质如卫生习惯不良、自理能力差、不能坚持认真护理者，如中小学生等。
随着应用的普及和长时间的临床观察，出现了一些不同程度的并发症，如角膜损伤、结膜炎症、角膜感染等。尽管隐形眼镜在不断改进，其化学性能、舒适性和安全性都已达到较为理想的水准，得到了广泛的应用，但仍然需要谨慎选择。
对于广大因近视而戴眼镜的人们来说，治愈近视、摘掉眼镜是他们的迫切心愿。在这种情况下，一些治疗近视的方法如针灸疗法、药物等应运而生。虽然这些方法在一定程度上能解除睫状肌痉挛，对轻度近视眼和假性近视眼有一定疗效，但疗效并不巩固。药物治疗近视眼的效果目前仍不能令人满意。
至于手术治疗近视眼的方法，如放射状角膜切开术、表层角膜镜术、角膜磨削术、激光角膜切开术和后巩膜加固术等，虽然在一定程度上解决了高度近视的戴镜问题，并满足了从事特殊职业的人的需要，但手术并发症仍然需要关注。手术无论多么简单安全也绝非万无一失，况且近视眼手术还不是一个十分成熟的手术，许多方面还需要提高和改进。主要的手术并发症包括术中角膜穿孔并发白内障和细菌性眼内炎、角膜溃疡、切口延迟愈合和角膜内皮损害等。选择手术治疗近视眼需要谨慎决定。
我同学去年在贵阳一家医院进行近视手术，不到四千元的费用，一般近视手术并不区分多少度。另外：我的眼睛是近视的，近我收集了很多关于眼的资料，我总结的和分散都拿出来你看，我知道眼睛要是不好很痛苦的，希望能对你有所帮助。
总结的有（这是针对我个人而言的）：
首先：因为该眼镜是直接放在眼球上，虽然有药水洗，但总有些洗不干净的东西，本人就曾经几百元买了一对来戴，但不久我就把它丢了，我强烈建议不要戴隐形眼镜。致于手我不知怎说，反正我和我身边的好多人都不敢去，但也有人去成功的（那是我的同学）但不知以后怎样发展就说不清楚了，好听人说过现在已经禁止做手术了，等等之类的，反正本人是不敢去的。
其次：
一、推拿操（眼保健操）
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
二、熨眼法
此法好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
三、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
四、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转9圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
五、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
此处还有热水洗眼或用热帕敷眼睛、太阳穴。
分散的有：
恢复视力的辅助训练方法
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
●转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
●找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在这是一篇关于健康和生活方式的文章，涵盖了游泳时治疗红眼病的方法、冬季进补的枸杞粥制作方法、锻炼视力的方法、预防小学生近视的方法、干眼症的防治等方面的内容。
文章首先讲述了游泳时治疗红眼病的个人经历，通过母亲使用菊花治疗的方法，成功治愈了红眼病。
接下来，介绍了枸杞作为一种强壮药的功效，包括增强肝肾功能、增加体液等，并提供了冬季进补的枸杞粥制作方法。
然后，文章介绍了四种锻炼视力的方法，包括转眼法、眼呼吸凝神法、熨眼法和洗眼法。
文章还提供了关于如何预防小学生近视的观点和建议，包括合理控制用眼时间、注意用眼卫生、增加远眺和眼球转动的机会等。
文章介绍了干眼症的症状、形成原因和预防措施。预防措施包括养成多眨眼的习惯、保持适当的姿势和距离、多吃富含营养的蔬菜和水果等。
在日常生活中，我们可以根据自己的需求和情况，参考文章中的方法和建议，关注健康，保持良好的生活方式。爱护你的双眼：正确的使用与营养补充
一、电脑与眼健康
使用电脑时，环境照明需柔和，以避免屏幕反光或亮度不均。当操作者身后有窗户时，应拉上窗帘，防止直射的阳光或强光影响到屏幕清晰度，进而造成眼部疲劳。正常情况下，人的眨眼频率若低于每分钟5次，可能会使眼睛干燥。在电脑前工作时，眨眼的次数会明显减少，因此需要更多地眨眼或定期让眼睛休息。
二、眼部干燥与眼液的使用
为了缓解眼部干燥，可适当使用人工泪液或角膜营养液，如贝复舒眼液、萧莱威眼液等。眼保健操也是一种有效的放松眼部调节的方法，通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养。
三、视力保健与营养补充
视力依赖于多种营养素的供给。眼睛的视觉功能与维生素A、C、E等密切相关。维生素A的摄入对于预防夜盲症和干眼症尤为重要。富含维生素A的食物包括各种动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜等。钙、锌、铬等矿物质也对眼睛健康起到重要作用。例如，钙与眼球构成有关，缺锌可能导致视力障碍。珍珠、海带等海产品也含有对眼睛有益的营养成分。
四、饮食调养与眼部保养
为了维持眼睛的健康，日常饮食应以清淡为主，少食刺激性和热性食物，如辣椒、白酒等。多摄取富含蛋白质、肽类、氨基酸的食物。常饮含有决明子、菊花等中草药的保健茶或冲剂也有助于改善视力。定期进行眼部的按摩和保健操也是保护眼睛的有效方法。
五、眼部保养小贴士
除了饮食和营养补充外，平时的用眼习惯也至关重要。看书、写字时姿势要正确，避免长时间近距离用眼。定期活动一下并轻按双眼，或向远处眺望，特别是绿色植物，它们有助于减轻眼睛的疲劳感。闭目养神也是一种有效的休息方式，既能让眼睛得到充分的休息，又能使大脑得到放松。
眼睛是心灵的窗户，是人们展现活力和美感的源泉。为了保护好这扇“窗户”，我们应注重日常的饮食调养和用眼习惯的养成。只有给予眼睛足够的关爱和保护，才能让我们的双眼始终保持明亮和健康。
以上内容仅供参考，具体信息可咨询眼科医生或营养专家以获取专业意见。同时请保持科学的用眼习惯和健康的饮食结构，关爱眼睛健康从现在做起！吸烟有害健康，不仅会导致视力下降，还会增加眼疾的风险。建议，以保护眼睛的健康。避免强光照射，夏季出行应戴太阳帽或太阳镜，以预防紫外线对眼睛的伤害。
对于近视的治疗，有多种手术方法可供选择。标准激光近视手术的价格为9000元/眼睛，而人性化激光近视手术的价格为12000元/眼睛。飞秒激光近视眼手术的价格为15000元/眼睛，而人性化飞秒激光手术的价格为18000元/眼睛。飞秒激光Smile手术治疗的价格为25000元/眼睛。
在手术后，需要注意一些并发症的预防和处理。例如，眼睛怕光在术后3至6个月内较为常见，但多数会在6个月后逐渐消退。炫光或复视也是手术前期较普遍的现象，大多数会渐渐消退。手术中的并发症如角膜瓣激光切割欠佳等，需要及时处理。
对于近视的治疗，除了手术外，还可以选择佩戴眼镜或隐形眼镜等保守治疗方式。但无论采用何种治疗方法，都需要注意保护眼睛，避免过度用眼，以减缓近视的进展。
