我有一些建议给你。强烈建议不要去戴隐形眼镜，因为隐形眼镜是直接放在眼球上的，虽然有药水洗，但总有些洗不干净的东西。我本人就曾经因为戴隐形眼镜而受伤。
我可以给你一些保护眼睛的方法。比如，你可以尝试做推拿操，这是眼保健操的一种。还有，你也可以尝试用热水洗眼或用热帕敷眼睛、太阳穴。这些方法都可以帮助缓解眼部的疲劳和不适。
如果你想要恢复视力，我可以给你一些辅助训练方法。比如，你可以尝试远方凝视、晶体操等方法。这些方法都可以帮助提高视力。
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
眼睛是人体重要的视觉器官，日常的保养与健康饮食对其至关重要。为了保护眼睛，避免眼疾，我们需要从多个方面进行调理。
一、饮食调整与营养补充
1. 电脑操作者宜多吃新鲜蔬果，增加维生素A、B1、C、E的摄入。特别是维生素A，它能有效预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等问题。富含维生素A的食物包括豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜等。
2. 维生素C可以抑制细胞氧化，而维生素E则有助于降低胆固醇、清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生是维生素E的优质来源。
3. 维生素B1对营养神经有益，绿叶蔬菜是其主要来源。每天适量饮绿茶，不仅可以改善肌体造血功能，还有防辐射损害的功能。
二、工作环境与眼部保护
1. 电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和。如果操作者身后有窗户，应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上，造成眼部的疲劳。
2. 适当在眼部点用角膜营养液，如贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液，有助于减少眼部的干燥。
3. 眼保健操可以放松眼的调节，减少视疲劳。通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养。
三、改善视力功能的保健食品
1. 选择富含锌的食物有助于视力改善。锌在体内主要分布在骨骼和血液中，同时中也含有锌。含锌丰富的食物包括牡蛎、肉类、肝、蛋类等。
2. 海带除了含碘外，还含有甘露醇，具有利尿作用，可减轻眼内压力。其他海藻类食品如裙带菜也含有此功效。
3. 选用富含蛋白质、肽类、氨基酸等营养成分的保健食品，如决明子、菊花、山楂等保健茶、冲剂或胶囊，有助于改善视力功能。
四、日常饮食与眼部保养
1. 饮食中应多选食清肝明目的食物，如鸭肉、鸭蛋、田螺等。应避免或尽量少食刺激性大、热性大的食物如辣椒、大蒜等，以免损坏视神经。
2. 多多按摩眼周的穴位如睛明穴、丝竹空、太阳穴等，有助于提高视力。
保护眼睛需要从多个方面进行调理，包括饮食调整、工作环境、眼部保护以及日常的按摩等。只有综合各方面的措施，才能有效保护眼睛健康，预防眼疾。除了饮食保健外，眼睛的保养同样重要。为了保持眼睛的健美明亮，我们平时也应注意保护。阅读、写字时，姿势要正确，眼睛与书本的距离应该相隔一尺。避免躺着看书，不要边走边读，乘车时也不应阅读。每阅读一小时，应起身活动一下，并轻轻按摩双眼。眺望远处是好的选择，尤其是观看绿色植物，因为绿色能够吸收强光中的紫外线，减少紫外线对眼睛的伤害，给予眼睛舒适的感受。定期进行眼保健操，按压太阳穴，或闭目养神也是不错的选择。闭目不仅能够使眼睛得到充分的休息，同时也能让大脑得到放松。
吸烟对眼睛有害，因为会破坏体内的维生素A、维生素B12，损害视神经，影响视力。有眼疾的人应该。强光对眼睛也有害。夏天太阳猛烈时，外出应戴太阳帽或太阳镜以防止紫外线伤害眼睛。
至于近视手术费用，会因手术方式和设备不同而有所差异。武汉地区的全飞秒手术费用为9500元，半飞秒手术费用为7000元。飞秒激光手术治疗近视是目前上公认的前沿技术。由于手术十分精细，因此对手术环境的要求。
先进的手术设备往往价格高昂，手术医生的技术水平也至关重要。在飞秒激光手术中，操作相比传统方式更为精细复杂。经验丰富的医师不仅能处理各种个体差异问题，还能保证手术质量。在透明的角膜上进行精细切削和雕琢需要的心理素质、专业能力和丰富经验。手术医师的经验对手术的安全性具有决定性意义。
近视矫正的费用与年龄、度数和方式等有关。常见的矫正方法包括佩戴框架眼镜、角膜塑形镜、激光近视手术以及中医按摩等。框架眼镜是常见的矫正方式，价格实惠无副作用；角膜塑形镜可延缓度数增长但费用较高；激光近视手术适用于成人但存在并发症；中医按摩则通过通经活络改善眼部状况，对于各种近视状况都有很好的效果。
中医按摩依据的是中医理念，“目者，宗脉之所聚也”，眼睛依赖人体精气的滋养。通过按摩师对穴位的按摩，可以通经活络，改善眼部的血液循环和营养供给，从而改善视力。对于治疗假性近视、真性近视、散光、弱视等眼部问题都有显著效果。
